Sacharidy v našej strave a potravinách. Ktoré sú zdravé a ako s nimi manipulovať?
Sacharidy v našej výžive môžu byť dobrým sluhom, ale takisto zlým pánom, ktorý ti môžespôsobovať veľmi ľahké priberanie. Práve manipulácia s nimi a výber sacharidov môže výrazne ovplyvniť tvoju postavu alebo fyzický a mentálny výkon. Úprava sacharidov v strave môže byť pomerne jednoduchá a rýchla cesta ako schudnúť. Aké zdravé sacharidy z potravín vyberať a […]
